半夜咳嗽厉害怎么缓解
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对于咳嗽来说,特别是长期反复咳嗽,可以试试德甫钦炎清茶。从现代营养学来说,在饮食上应该注意:
①饮食清淡,少盐少油,吃得太咸、太辣、太干的食物都会刺激气管,加重咳嗽、哮喘。吃得油性大、肉类食物多会更容易生痰。
②多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物、比如猪肝、南瓜、胡萝卜等。因为缺维生素A,呼吸道面膜上皮容易萎缩、干燥,纤毛减少,呼吸道感染性疾病的危险就会提高。
②烟和酒同样会刺激咽喉和肺。少吸烟,少喝酒,多休息。
改善饮食和生活习惯对防止疾病的复发也很重要。此外,要注意抗生素的使用,避免引起赖药性。
饮食上,清淡营养为宜,忌食辛辣食物,少吃甜食和油腻的食物。
生活上,避免熬夜加重阴虚,诱发咽喉不适。秋冬季节早晚出门的时候,佩戴口罩,防止冷空气刺激呼吸道。
劳逸结合,积极锻炼身体,增强体质,是最佳的治愈办法。
①饮食清淡,少盐少油,吃得太咸、太辣、太干的食物都会刺激气管,加重咳嗽、哮喘。吃得油性大、肉类食物多会更容易生痰。
②多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物、比如猪肝、南瓜、胡萝卜等。因为缺维生素A,呼吸道面膜上皮容易萎缩、干燥,纤毛减少,呼吸道感染性疾病的危险就会提高。
②烟和酒同样会刺激咽喉和肺。少吸烟,少喝酒,多休息。
改善饮食和生活习惯对防止疾病的复发也很重要。此外,要注意抗生素的使用,避免引起赖药性。
饮食上,清淡营养为宜,忌食辛辣食物,少吃甜食和油腻的食物。
生活上,避免熬夜加重阴虚,诱发咽喉不适。秋冬季节早晚出门的时候,佩戴口罩,防止冷空气刺激呼吸道。
劳逸结合,积极锻炼身体,增强体质,是最佳的治愈办法。
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咳嗽是人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛,它们不断向口咽部摆动,以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时,呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了,就会刺激黏膜,用咳嗽的方式清理垃圾。晚上平躺时,呼吸道中的分泌物容易积聚,会加重咳嗽。所以,把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通,从而减轻夜咳。
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喝点红糖水,不行的话,去医院看看吧
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