13岁孩子打篮球应注意什么
7个回答
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第一、注意安全。
据本人经验看,最容易受伤的情况分为两种:1。指关节挫伤。第一天会非常疼,要及时冰敷,24小时后热敷,会散出淤血;2。扭伤。手或者脚踝扭伤,这个时候务必注意,出了第一种处理外,一定不要再用力,特别是脚踝,容易变成惯性扭伤。
第二、正规的指导。
如果孩子有兴趣可以建议参加学校的球队,有利于身心健康,也会是一种保护。为孩子的发育及协作意识的培养是一个很不错的环境。
第三、营养的跟进。
做为孩子的父母亲要及时给孩子补充营养,这个时候多喝骨头烫补充钙质。否则,孩子容易半夜脚抽筋的。
谢谢~!敬望采纳!
据本人经验看,最容易受伤的情况分为两种:1。指关节挫伤。第一天会非常疼,要及时冰敷,24小时后热敷,会散出淤血;2。扭伤。手或者脚踝扭伤,这个时候务必注意,出了第一种处理外,一定不要再用力,特别是脚踝,容易变成惯性扭伤。
第二、正规的指导。
如果孩子有兴趣可以建议参加学校的球队,有利于身心健康,也会是一种保护。为孩子的发育及协作意识的培养是一个很不错的环境。
第三、营养的跟进。
做为孩子的父母亲要及时给孩子补充营养,这个时候多喝骨头烫补充钙质。否则,孩子容易半夜脚抽筋的。
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球碰到手的原因,大多是接球的手势,一定要还有剪指甲,安全是什麼年龄段的人都要注意的,本人就受伤多无数次,努力吧。。有付出就有收获,不要怕碰撞。因为那才是篮球
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打球,注意安全,尤其是在传接球的时候,有时会球撞到手,导致手指关节疼痛,另一方面,打篮球,身体好的话,那就应该注意技术啦,在NBA,球员有三种,天赋,后天努力,还有两者结合,往往,后面的是集大成者,所以,技术很关键。安全和技术是值得注意的
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投篮..必须的,有命中率才有得分啊,然后就是身体的训练啊,技术可以慢慢练,但没身体可不行,有身体,突地进去,强打的进去,怎么打怎么又啊
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