Question

稍微动一动就会满身大汗，是健康要出问题了吗？哪几种方法可以改善？

Answer 1

这个也不一定。如果你一直宅在家里，基本上没有健身运动经历的话，稍微一动之后出现满身大汗是很正常的。不过，这种情况下你的身体有点虚是肯定的。如果你经常锻炼，但还是稍微一动就满身大汗，那确实是有问题了。

满身大汗

稍微一动就满身大汗的原因有哪些？

一般来说，经常宅在家里不运动的人突然一运动，就会出现气喘吁吁满身大汗的情况。这种情况多半是气虚不固或者体虚引起的。因为你本来就不运动，那么身体状况自然比较差。平时可能看不出来，但一运动就能发现自己身体素质特别差。如果坚持锻炼一段时间之后还是这种情况，那就有必要去医院检查一下了。

补气血

如何改善这种情况呢？

一般来说，如果是气虚体虚导致的。那么就要多吃一些补气补血的食物，再加上合理的健身锻炼就可以了。但具体怎么改善，我觉得还是要找对病因才能针对性的治疗。因此，我觉得你最好去医院做个全面的检查。看看是否是自己的身体出现问题了，否则不对症的话，也没有效果的。这一点，我觉得非常重要。

就医

总之，稍微动一动就满身大汗，有可能是你不常运动导致的，也有可能是气虚导致的。因此，你最好去医院检查一下，如果身体没问题，那就稍微调养一下，多锻炼锻炼就好了。如果身体有问题，那就吃点药调理一下。祝你早日康复！

Answer 2

不是身体出现了问题，而是你平时的锻炼实在是太少了，才会出现这样的情况。最好的改善方法就是加强运动锻炼，一点一点的提高自己身体的素质。

Answer 3

一个是经常不运动，一个是身体虚。不运动的话可以坚持锻炼一段时间，自然就会有效果，而身体虚的话可以用中医中药进行调理。

Answer 4

存在亚健康的情况。平时要注意营养饮食，增加体育运动，都可以有效改善。

Answer 5

很有可能是虚汗症，要注意休息，适当锻炼，保持情绪稳定。