Question

90后失眠的原因走红，失眠为什么越来越年轻化？

Answer 1

也许是他们压力太大了吧。想得太多，在事业和爱情方面充满了太多的未知和茫然。整个都是焦虑的状态，想成功却又不得其法。

其实就是工作压力太大造成的。据某平台数据显示，18-25岁90后失眠人群居多，占失眠人口总数的四成。男生多于女生，考研和上班族占多数。

这就说明年轻人的焦虑和作息时间不规则，也是造成失眠的主要原因。很多年轻人喜欢玩手机，上床之前其实没什么事儿，也要玩手机玩到很晚，这样想躺下睡觉的时候，整个人还是处于兴奋的状态，就更容易睡不着了。

如果像60后70后他们作息时间比较规律，到点就睡觉，反而容易睡得着。当然这和平常的工作和学习也有一定的关系。如果工作、学习压力都比较大，睡觉之前也是比较焦虑的，不容易放空情绪。

这样也会造成失眠。说白了就是“想得太多，做的太少”，又或者是看到身边的人都成功了，自己也想快点赶上他们，又不知道该怎么做。所以，人变得很焦虑、彷徨，就不容易入睡了。

如果过好当下，一步一个脚印的走下去，也不至于会有那么多的焦虑和不满。现实生活中哪有那么多完美的事情，投入较少的精力就有好的回报，怎么可能？

除非你投生在一个富豪家庭，或者一出生就是别人的终点，否则还是老老实实奋斗吧。何况现在即使是家庭比较优越的人，同样也是很努力的。所以，好好加油，做好当下就好。

Answer 2

因为现在年轻人的压力真的很大，娶个媳妇都要那么多钱。

Answer 3

因为年轻人的压力实在是太大了一点。

Answer 4

失眠越来越年轻化，主要是年轻人夜生活比较丰富了。

Answer 5

因为生活工作压力大，做作息规律。