为什么我会失眠
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这是属于神经科的，大脑中充满无关紧要的事，或者紧要的事总是放不下，注意力不集中(如看着电视想着其他的事)，当此成为习惯，便可无法逃避，这是种压力，一种无形的压力，是自己无端制造的压力。身心处于清闲状态，或者处于孤零零状态，都是诱因，让身心疲惫，哪还会失眠。
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找些事做，直到精疲力竭，一倒下就呼噜
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失眠怎么办？
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