Question

如何随时随地做“穴位刺激法”？

Answer 1

只要你身体感到不适，不管是什么时间、什么地点，你都可以用手指来完成穴位刺激法进行“治疗”。但要注意的是，穴位刺激并不适用任何人，例如伴有发烧恶心和需要医治的疾病，则不适用。

手指中以拇指最为有力，所以一般说来，都是以拇指腹对穴位施加压力。主要方法有单纯的按压和画圈揉按两种。其要领是以让穴位有酸痛感为度，不妨以“一、二、三、放开”，这样用力压3次离开穴位为一遍，反复地进行。

穴位刺激法治疗的时间和原则如下所述：

（1）如果是治疗疼痛，可直到症状缓解为止。

（2）普通治疗是到穴位附近出现潮红、发热为止。

有些疾病如果贸然强烈刺激，反而会导致不良后果，所以我们要具体“疾病”具体分析。

温馨小贴士

用5～10根牙签为一束，以橡皮筋缚牢后使用，对准穴位进行刺激。刺激的程度以感到疼痛为佳，但须注意，不要刺破皮肤、渗出血来。