Question

长大后，觉得烦恼越来越多，怎样保持一个健康的心理

Answer 1

培养乐观积极的心态
积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。就像拿破仑??希尔指出的那样："积极的心态需要反复的学习与实践。就像我们打高尔夫球那样，你可能在某个时刻打了一两杆好球，便以为自己懂了这项运动，但在下一个时刻，你可能连球都击不中呢！我们需要每一天的学习，以克服自己的负面习惯，将自己调整为正向的思维方式。"
积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。拿破仑??希尔在采访了许多成功人士之后，为我们总结出了如下培养积极心态的作法，我们不妨好好加以借鉴：
与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。
确定你真正需要些什么，并且制定一个得到这些资源的计划。注意，你所制定的计划不能太过，同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素，你必须把握一个适当的量度。
每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高兴的话，你可以非常轻松的做到这一点，你可以用电话、明信片的方式，训练自己在每一困境中，用积极的心态面对这一切。
养成精益求精的习惯，并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白，懒散与消极是一对好朋友，它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。

Answer 2

不要吹毛求疵，吹毛求疵就是鸡蛋里挑骨头，挑剔的别人无法容忍社会上的所有要求，要求。世界都围绕着自己去运转，这是不可能做到的，与其整天挑别人的毛病，把自己弄得疲惫不堪，还不如持一颗豁达开朗的心去面对这个世界，要知道只有你的心豁达开朗了，天地才会变得无限广博。

Answer 3

保持健康的心理，需要有健全的人格，正确的认知，以及正向信念，健康规律的生活，适合的时间管理有助于心理健康。

Answer 4

每天有个好心情，不要想那些不开心的事情，烦恼的事情也要尽量忘记。其实每天打扰我们的就是我们的心情，因此我们要学会放松，保持一个积极向上的状态，每天都有一个好的心情，心境也会大不相同的哦。

Answer 5

保持快乐的心情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、拥有积极的心态，珍惜身边的一切。

追答

长大本来就是件烦人的事,可要学会在这个现实的社会中成长..找点充实自己的事做做...相信明天会更好