孩子沉迷网络怎么办，如何戒掉网瘾
“一个男孩曾经这么说过：如果有问题，我不想问我的妈妈。我会问谷歌。为什么不这么做呢？一切问题都可以问谷歌。”
互联网可以给孩子一个不一样的世界，可以找寻问题的答案。
但父母们的担忧在于，互联网的不良影响，比如，色情、网瘾……
现代父母应该如何去做？
《遇见孩子，遇见更好的自己》这本书中给出了以下建议：
首先要进行调查。守护孩子的最佳方式是理解电脑及其运行方式。
和你的孩子好好谈谈。不要害怕提问。了解他们最喜欢的网站以及为什么他们会喜欢。和他们一起玩游戏或者访问这些网站，并由此引出相关联的对话。
“辅助轮”方法。最开始让他们只上网5分钟然后慢慢增加，并且在孩子上网时，要保证家长在一旁监督。当他们赢得你的信任，或者长大了、变得更加成熟了之后，再扩宽这一边界。
和玩游戏一样，设定计时器。网络空间和游戏的世界一样，是一个巨大的时间轴黑洞。
确保他们知道使用网络的底线。这儿有一些例子：
绝对不要在任何人都能看到的网站上交易你的私人图片（Facebook、Myspace以及其他朋友能够看到这些照片的网站，以防止有人将此作为谈判交易的筹码）。
绝对不要把你的地址、身份证号码等私人信息透露给任何人。
绝对不要回应任何带有威胁或者不当信息的言论。一旦发生，及时告知父母或者可以信赖的成年人。
如果你的孩子在网上交了新的“朋友”，坚持让他介绍这位朋友给你认识，就像在现实生活中那样。
做完家庭作业后才可以玩电脑。
根据孩子的年龄和成熟程度，设定电脑关机时间。
把电脑放在公共区域。即使你的孩子有笔记本电脑，也不允许他在你看不到的地方使用，必须在公共区域内使用（以及告知他们不当使用的后果）。
年龄尚小的孩子，可以让他和你共用同一个邮件账户来帮助他们识别安全与不安全、恰当与不妥的信息。
把你的孩子最喜欢的网站收藏起来，这样更易于访问。
监控你的信用卡和电话账单，防止可疑行为（色情网站通常需要这两种途径来交易）。
看看孩子的学校对上网有哪些保护措施，如果没有，向学校强烈建议。
如果孩子告诉你上网时遇到什么不舒服的事，请重视起来。
把任何威胁性或者不恰当的行为告知你的网络服务商。
一旦你的孩子开始对网络上瘾，警惕这些征兆：如果你要阻止他们上网，他们会变得易怒或者情绪化；花在网络上的时间增多了；撒谎；（你或者其他人）不能控制其行为。
它能够告诉你孩子去哪儿了，上网上了多久，甚至和哪些人聊过天。
获得保护性的软件。如果你的孩子有能上网的手机，同样确保要有保护性的软件。
1.上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。
2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。
正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连往返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。
现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。
有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
那么怎么才能防止孩子沉迷游戏呢？不妨试试这三招！
首先要合理利用游戏的正向价值
家长可以去尝试了解孩子喜欢玩的游戏，和孩子一起去找游戏攻略、游戏相关的书籍，将孩子的注意力从游戏引向书本，引导孩子探究游戏背后的秘密，尝试让孩子学习一种计算机语言，引导他们自己去开发、探索。这样不仅可以满嘴孩子玩游戏的欲望，也是变相的帮助孩子培养职业技能，对孩子的逻辑思维能力有很大的益处。
其次是建立和谐的亲子关系
如果孩子的情感需求在家长这里得不到满足，就只能通过外物——游戏来解决。因此，建立和保持良好的亲子关系，是孩子成长过程和父母育儿过程中的必修课。家长平时可以多陪孩子玩一些亲子游戏，或者带孩子去喜欢玩的地方，爬爬山，逛逛科技园，增进亲子关系，做好榜样少玩游戏。在这样的环境下，亲子之间的交流才会更融洽，孩子也能保持正确的心态去平衡学习与游戏。
最后也是最重要的就是培养孩子的自控能力
天性爱玩是孩子的本性。但毕竟年纪小，自控力并不强，还需要我们家长来多进行引导和监督。
想要培养自控能力，我们可以和孩子约定玩游戏的时间上限。可以通过青松守护和孩子一起制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务可能需要的时间，再合理的安排游戏时间。比如周一到五，每天最多玩半个小时，周六、日每天最多1个小时，单次玩游戏的时间是30分钟等。再通过青松守护设置锁屏时间，确保有效执行，利用青松守护网页管控功能保证孩子专心上网课！
现在电子产品的诱惑性非常大，4岁的孩子迷上网络、手机也是常见的事情，面对网瘾孩子，家长其实不用一味地制止。首先是对待孩子的态度上，不要总是责怪和否定，要真诚地沟通，可以和孩子在现实中玩游戏，帮助他在现实生活中去获得成就感，这样就不需要到虚拟世界去寻求慰藉。4岁的孩子可塑性还是比较强的，也是比较好的干预期，家长应该抓住这个时机，对孩子进行教育，有原则地坚持，逐步矫正孩子的网瘾情况。时间允许的话，可以带孩子去专业的亲子教育机构做几次沙盘游戏，在我们亲子中心，也有很多网瘾孩子，通过沙盘老师的引导，发掘孩子的优点，培养孩子的专注力和自信心，这样训练下来，对于网瘾孩子的帮助真的挺大。如需详细了解，可私M。
