Question

我已经失眠一个多月,很痛苦,药也吃了不少,但不见效,怎么办才好?

每天晚上闭上眼却无睡意,也不怎么想问题,朦胧中好象要睡着的时候又会突然很清醒,第二天也不感到很难过,眼睛涩，大脑却无睡意．吃过安神补脑的药，但只管第一天．第二天就不起作用．

Answer 1

心思太重，找个人好好聊聊

Answer 2

1、晚上睡觉热水泡泡脚，并按摩
2、用睡&美&人%萫&薰&枕效果挺好的
3、有时间去户外运动，爬爬山放松下
4、静静的躺床上，闭眼养神，自然就入睡
5、养成有规律的休息时间

Answer 3

有回答多的问题时，我都不愿意回答
因为这些回答另提问者无法辨别那个答案是对的。实质你这个问题也并不难，到医院向医生说明状况，开上3天的药，服用后就好了
，自己开阔心胸，调节情趣，乐观自然，问题解决。

Answer 4

那你看下睡美人香薰组合，它的效果不错的，能解决你的失眠问题，没有副作用。使用很简单，失眠久了很容易衰老的，记忆力也会减退。

Answer 5

我已经失眠一个多月,很痛苦,药也吃了不少,但不见效,怎么办才好?
失眠,不想去看医生，怎么办呀？
不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！
天气热，自己也上火，失眠,心烦气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考：
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。。一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火有很大的关系
夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？失眠那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。
在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。
治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是失眠问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。
在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。