1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.
吴小生说：她怀孕一直吃燕窝，产前产后对比照，效果太惊人！
都说辛苦护肤几十年，生孩子一夜回到解放前。生前是少女，生完是大妈。
当妈前，小腹平坦且没有脂肪，标准的水蛇腰；当妈后，水蛇腰消失了，充满了肥腻和丑陋的妊娠纹。
当妈前，想玩就玩，可以随时睡觉，睡到自然醒。当妈后，您的孩子哭了饿了醒了，感到无法入睡。
当妈前，皮肤真的很好，充满胶原蛋白，偶尔会一时兴起化个妆，真的很漂亮；当妈后，日复一日地疏于管理自己的形象。经过一天的疲劳轰击，皮肤显得暗淡无光，尽显老态。
不过，女人生娃后，也不是就理所当然的臃肿，游泳圈、麒麟臂、大象腿……最终落于柴米油盐鸡毛蒜皮的困囿。
对于吃燕窝的女人来说，管理好自己是女人一生中非常重要的任务。
吃燕窝不仅好看，而且健康！
林心如产后9周素颜少女味十足；baby产后4周皮肤还是水嫩水嫩的，气色也相当不错，而且丝毫没有一丁点赘肉；霍思燕产后迅速铲肉68斤变少女模式.....除了他们的富裕和闲暇之余，他们还可以在当今世界上获得最好的照料和服务之外，我们还可以学习的点，即控制体重+燕窝保养。
每个人都应根据自己身体的实际情况并在医生的建议下合理控制体重。不应该因为担心肥胖而节食，不能因为害怕肥胖而节食，也不能多度饮食，容易引发等等疾病。
孕期吃燕窝，不仅妈妈受惠，宝宝得到的好处也真不少！
孕妇需要提高免疫力，身体不健康会影响怀孕。因此，调理子宫和抵抗身体的力量调节会使怀孕更加容易。
在怀孕期间吃燕窝以补充“唾液酸”可以增强自身免疫力，改善体内的微循环，增强人体吸收营养的能力，并使身体达到最佳状态。并且可以从体内调节内分泌系统，长期食用，对月经不调的女性有帮助。
怀孕期间吃燕窝不仅对母亲有好处，对婴儿也有好处！
燕窝酸可以促进婴儿发育
燕窝酸通过孕妇的吸收将“脑金”传递给发育中的婴儿，使婴儿可以赢在起跑线！燕窝中的蛋白质使您的宝宝更白皙，更强壮！
孕妇在怀孕前两到三个月开始食用燕窝，直到他们分娩为止。母亲不仅可以健康，有良好的睡眠，还可以改善记忆力等，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
分娩后连续食用燕窝滋补品，由内而外，逐步调理可使妈妈的身心得到更好，更快的恢复，更有利于皮肤的营养，有助于修复和改善疤痕。燕窝不增重。坚持运动不仅可以塑形，而且可以全天补充营养。
瞧瞧别人生娃前后的对比，这才叫做“去医院买了个仔”吧？聪明的女人，都懂得经营自己，才能越活越值钱！
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小生还会持续为大家带来燕窝小常识的，请大家多多关注我哦。
怀孕期间进食燕窝有益于改善准妈妈和宝宝的皮肤。准妈妈体内荷尔蒙发生改变，如果不注意皮肤护理，面部很容易产生妊娠斑。随着胎儿不断长大，孕妇的肚皮撑大后，表皮内的纤维断裂，皮肤凹陷并挤压毛细血管，在皮肤表面就形成了伤痕状妊娠纹。而燕窝的水溶性蛋白可以帮助准妈妈减少不必要的烦恼，减淡妊娠纹。
做漂亮的妈妈，生健康的宝宝，是每个计划怀孕的女人的最大心愿。其实，孕育还是一种对孩子、对家庭、对社会的责任，更会带给女人一种幸福的感觉。在新加坡、中国香港，一半以上的孕妇会食用各种燕窝制品，以确保宝宝更健康、更聪明。用燕窝滋补的明星妈妈更是不在少数。准妈妈们经常进食燕窝，能充分补充营养，还能安胎。燕窝中含有丰富的燕窝酸，这也保证在婴儿出生后，母乳中有足够的营养物质，给宝宝打下一个扎实的基础。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。
孕期要进行盆底肌锻炼盆底肌下载G动APP进行锻炼，能改善孕期出现的漏尿，盆底肌松弛，便秘等现象，还能让顺产快速的完成，建议使用！
有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，即食燕窝一天一瓶，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
1、安胎保胎
孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已成为了习俗，80％的孕妇在孕期都在进补燕窝。
2、缓解疲劳
怀孕后期，这个时候临近生产，准妈妈很容易感觉到疲劳，这个时候进食燕窝能缓解这种疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。3、淡化妊娠斑
对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称（EGF）可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因而被誉为“美容基因”。孕妇吃燕窝对宝宝的好处：1、提高宝宝智力
由于燕窝中含有大量的唾液酸（也称燕窝酸），而唾液酸是宝宝智力发展必不可少的物质，所以妈妈们通过进食燕窝补充大量的唾液酸，对宝宝的智力发展非常有帮助呢！2、增加宝宝免疫力
孕妇吃燕窝能在提高自身抵抗力的同时，也帮助宝宝提高免疫力，宝宝一出生便具有强健的体魄，聪明的头脑，这不就是妈妈最大的期望吗？
