Question

为什么吃到好吃的东西会觉得很开心？

心情难过的时候吃东西心情就会变好是为什么？

Answer 1

你好，

吃到美食心情当然会好了，

因为民以食为天，

平常的食物只是填饱肚子，

美食却是一种享受！

心情不好的时候摄入一些糖分，

身体分泌多巴胺会让情绪变好，

所以，吃到好东西以后，

情绪自然超好！

Answer 2

化悲愤为食欲”因为，没有一顿烧烤不能解决的事，如果有，那就两顿嘛。不过好在小九不是容易心情不好的人，不然一定是个郁闷的胖子。

首先，开心时我们身体发生了什么?

在我们的大脑中，有一些细胞，这些细胞会释放多巴胺。多巴胺大家听过吧?就是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，可以传递兴奋及开心的信息，也与上瘾有关。

也就是说，你开心与不开心都是因为它。当你积极地去做某件事时，大脑就会开始分泌多巴胺了，所以你就会变得很愉悦。

所以，吃东西就是刺激你分泌多巴胺。

当你不开心时，想想你最喜欢吃什么吧。因为这些东西现在可以将你从不快乐中拯救出来。

你也可以吃一些含酒精、咖啡因的东西。因为它们会让神经元释放出多巴胺，让人产生快感。少量食用可以振奋我们的精神。

一些能提升快乐感的食物：

香蕉：香蕉内含有生物碱，可以振奋人的精神。此外，香蕉也有助于生成脑内血清素。

全麦面包：谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。

深海鱼：鲑鱼、鲭鱼等深海鱼含丰富Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸与常用的抗忧郁药(如碳酸锂)有类似作用，可增加血清素的分泌。

马铃薯：能帮助色胺酸进入脑内，制造更多血清素，让情绪得到稳定。

菠菜：缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，所以补充叶酸能预防忧郁，而菠菜含有大量叶酸，另外柳橙汁也有同样好处。

杏仁：含有抗紧张矿物质“镁”，能使人心情平和。

樱桃：樱桃有降低炎症的作用。美国科学家的研究指出：20颗樱桃的疗效抵得上一片阿司匹林。

大蒜：大蒜能制怒，并可放松心情。

南瓜：南瓜能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，并富含胡萝卜素。

低脂牛奶：牛奶是食物中钙的重要来源，低脂牛奶含钙量最高。

鸡肉：我们日常的食物中，鸡肉是硒的一个重要来源。硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

Answer 3

人的心情是受很多因素控制的事，爱情、亲情、考学成功、礼物、事业成功、挣到钱等都会使心情高兴起来，这些外界因素刺激。
但内在因素直接刺激也会使使人开心。美食就是之一，因为美食可以直接刺激味蕾，是味觉神经兴奋，从而使人开心。

Answer 4

因为吃到好吃的东西，第一是满足了自己的胃，在吃东西的过程中就会缓解这种紧张，甚至痛苦的情绪，那么自己就会觉得挺开心的，而且满足了自己的舌头味蕾，在这个过程中，慢慢的就会平静下来，吃东西也是也是一种缓解不开心情绪的，途径是非常恰当的。

Answer 5

心情难过的时侯吃东西心情会变好的原因有：一方面从人体神经生理特点来说，当吃东西时味蕾对食味味觉感觉，神经这时从调节情绪转为以调节胃肠道为主，情绪方面渐变弱。另一方面心情难过时吃东西，利用转移注意力方式使自己心情变好！