我男生 十七岁 身高一米八九 体重两百三 正常吗? 40
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按照正常成人体重,一米八九应该在85公斤左右,你才17岁,应该在应该比85公斤还要低一些,超过10%就偏胖了,超过20%就进入肥胖行列了。
你已经115公斤,超过30%了,是个不好的现象,肥胖会影响你的身体健康和智力发展,对于生活也会带来诸多不便,还会带来高血压等问题。
你才17岁,解决也不是什么困难,每天保证足够营养所需的食物即可,不要过量进食,少吃面食类主食,不要一次进食到量,每次进食6-7成即可,多饮水,多活动,不要长时间坐卧,多进行一些消耗脂肪的运动,如打篮球、慢跑等,活动完不要马上进食,多补充水。
只要有毅力,肯定能恢复到正常体重。
你已经115公斤,超过30%了,是个不好的现象,肥胖会影响你的身体健康和智力发展,对于生活也会带来诸多不便,还会带来高血压等问题。
你才17岁,解决也不是什么困难,每天保证足够营养所需的食物即可,不要过量进食,少吃面食类主食,不要一次进食到量,每次进食6-7成即可,多饮水,多活动,不要长时间坐卧,多进行一些消耗脂肪的运动,如打篮球、慢跑等,活动完不要马上进食,多补充水。
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在我的映像里230有点偏胖了
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严重肥胖
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