Question

怎样培养一个积极的心态呢?

Answer 1

首先，自己要主动创造成功的心理条件。按照行为科学分析，当一个人心中产生某种信念，他会把它付诸行动，通过行动，强化并助长所持信念。
例如，你认为自己能够出色完成工作，这是你对工作产生的信念。在实践过程中，这份信心又有利于你完成任务。当任务完成，你对自己能够出色完成任务的信念自然得到加强。你欣赏一个人也是同样的道理：如果你心里喜欢他，你会主动与他沟通、交往，之后你会不断找出这个人的优点，来强化自己欣赏他的信念。再例如，伤心地哭泣只会使你更伤心，这是因为哭的行为可以强化伤心的程度。信念助长了行动，行动又反过来强化了信念。因此，当我们做事时，要善于使用心理暗示的方法，通过坚持信念达到成功的目的。
其次，不要过分沉浸于痛苦的心理经验中，而是要超越旧我，创造新我。
有一个男孩，他在中学读书时，调皮捣蛋，很不用功。被家长严厉教训之后，准备振作起来好好学习。有一天在学校上英文课，他很努力地听讲，发现有很多地方听不懂，便举手向老师提问。老师听了他的问题说：“你的程度太差，我解释给你听，你也不会懂的。”这个男孩听到老师这样鄙视他，自尊心受到了很大创伤。但他没有因此一蹶不振。为了证明自己，他开始发愤图强。结果不仅顺利地考上了大学，毕业后还顺利留学，并在国外取得了博士学位。这个男孩就是我的先生——胡公明博士。他就是未被痛苦的心理经验所击败，并以此为动力走向成功的典型例子。
不同的态度造就不同的结果。没有比“谷底”再低的地方，只要不是“蹲”在谷底，任何跳跃动作都是上升的尝试。一次失败的经验，一次错误的教训，反而会成为命运转折的积极因子，使你进发出潜力，迎来新的转机。