19岁还能长高吗?

有没有过来人,我才一米六... 有没有过来人,我才一米六 展开
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图图sama
2020-04-15 · 优质视频达人
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图图sama
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吧周利9475
2019-10-29
知道答主
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19岁还能长高
大家好,我通过运动长了7厘米,原来真的特别的矮,也就有162吧,让我很自卑,不过现在我长个子了,来给大家分享下我只如何长个子的,如果你遵循健康的饮食xí惯和特定的运+动,就可以像我一样长个子,我就是一个很明显的例子,具体的我是用了(贺站羽魁梧路)这一文章里面的方法去做,让我长了,想要长的朋友赶快去网上搜一下看看吧。
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李老太种菜二
2019-09-07 · TA获得超过672个赞
知道小有建树答主
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根据历史经验和科学论证,男孩还能长的女孩就不行了
追问
如果有sy,戒除后能不能长?
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别致且洁白灬福星8548
2019-09-11
知道答主
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"21岁长+高7厘米的秘.诀,人生苦短,有时候,就是想大哭一场,因为心里憋屈,自己在长+高的这一路走来有太多的心酸,记得我原来的身高只有168,这个身高可以说是在男生中很矮的,自己也吃过不少的增高yao但是都没有什么效.果,后来无意间看到了 【 郑 井 泽 回 忆】】一文,彻.底改变了自己,有想长+高的伙伴希望可以帮助你们,度里有。
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星澄月
2019-09-07 · TA获得超过237个赞
知道小有建树答主
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19岁了继续长高是没有问题的,因为通常情况下,如果积极锻炼、不挑食、不熬夜,身高的增长一直持续到25岁左右。

原因分析

身高的生长不仅和遗传因素有关、还跟后天的生活习惯、饮食及运动习惯有关。

注意事项

1.合理饮食,应该多吃富含蛋白质食物如:面粉、小麦胚芽、豆类、牛肉、鸡肉、肝脏、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2.要养成少吃盐的习惯。

3.适当锻炼身体,可以进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等都有助于长高的运动

4.养成良好的作息习惯,忌烟忌酒。
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