半夜肚子饿了该怎么办
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你可以吃宵夜或者起来喝点牛奶。
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平时自己可以存储点干粮，晚上饿了就可以吃，以后不怕饿肚子了
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晚饭稍微吃饱点，一般正常情况是不会饿的。如果真饿了也不能吃东西，晚上加餐是最容易七人胖了😊
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半夜肚子饿不联系去吃东西，因为晚上处于新陈代谢中，吃了后对脾胃会有负担，建议晚上吃饭的时候合理一些。
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半夜肚子饿了最好不要吃东西，先喝点水，吃了会增加负担
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