怎么样才能睡着啊
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什么都不去想，尽量使自己全身放松。慢慢就会睡着的
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那天我睡不着的时候就拿起手机观看视频浏览文章。最后就能慢慢的入睡。
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别胡思乱想，让大脑先冷静下来，你也可以睡前喝杯牛奶
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想些开心的事，调整心态，不要胡思乱想！
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躺床上，比上眼睛什么也不要想，就能睡着了
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