运动 锻炼 健身 都有什么区别？ 哪些不同？
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运动适应性的，锻炼，就是锻炼身体，保持身材，健身就是加强身体
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请具体说说可以吗？减肥都得做嘛
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运动 锻炼 健身 都有什么区别？ 哪些不同？
运动是是指单一的活动，又可分为有氧运动和无氧运动。
括对人体有害和有益的活动都可以叫运动。
单单进行运动不一定就是指健身。
健身是指有针对性的，能给人体带来健康的运动方式。
健身锻炼不是一朝一夕的事情，需要人们适度、有规律并持之以恒地进行。
运动是是指单一的活动，又可分为有氧运动和无氧运动。
括对人体有害和有益的活动都可以叫运动。
单单进行运动不一定就是指健身。
健身是指有针对性的，能给人体带来健康的运动方式。
健身锻炼不是一朝一夕的事情，需要人们适度、有规律并持之以恒地进行。
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运动这个词是比较广泛的 ，包括一些竞技运动，各种比赛啊，都属于运动，比如打篮球乒乓球，跑步等都锻练的目的不同。
而健身是比较有针对性的，比如增肌啊，减脂，塑型，康复运动，拉伸运动，增肌我该用什么运动，减脂用什么运动。 我觉得这3个词很简单，不需要怎么解释
而健身是比较有针对性的，比如增肌啊，减脂，塑型，康复运动，拉伸运动，增肌我该用什么运动，减脂用什么运动。 我觉得这3个词很简单，不需要怎么解释
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运动，锻炼，健身，其实都是一个意思了！
就是级别不同而已，找到最适合自己的锻炼方法才是最好的运动，不要总看别人，再好的不适合自己也是白搭！
就是级别不同而已，找到最适合自己的锻炼方法才是最好的运动，不要总看别人，再好的不适合自己也是白搭！
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运动锻炼和普通健身有很大区别，运动是在大自然空气又好的情况下，而健身在室内，是属于全面运动
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请具体说说可以吗？减肥都得做嘛？
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