Question

练哑铃会长不高吗

我现在13岁,1米68.

因为我很肥,所以想练哑铃,练的是我们初三用的6kg的那些,一对,会影响身高吗?

因为听说会对长高有障碍,不过不少人又说不怕.

Answer 1

身高主要取决于遗传基因，练哑铃没什么影响，不过练哑铃对减肥的功效不太强，如果想降低体重可以跑步，慢跑，很慢的跑50分钟，一个月见效。

Answer 2

首先 13岁是不怕胖的 因为正处于 长身体的时候 个子一张 体重就减下来了 因为我当时也很胖 现在好了 有切身经验

练哑铃 的确会影响身高 不过还在于 练哑铃运动量的问题
练多了哑铃 会把胸劈开 也就是导致 肩膀长的很宽 （穿衣服好看） 但是个子就长不高了 这也是切身体验。。。

要是想塑造 好身材的话 就去练习那些复合运动 比如篮球 游泳 等等 持之以恒 好身材 绝对属于你！

Answer 3

首先在你这个年龄段正是长身体的时候特别是身高 所以有时间一定要多做些运动 加上你认为自己有些胖了 所以就可以打篮球跑步之类的运动 哑铃一般不会影响到你的身高的 一是因为哑铃的重量不会太大 再就是你也不是把一个很大的重量长期(我指在一天中的大部分时间)加压在你的身上 因此对身高的影响几乎没有 反而如果运动适当 还会促进你的身高的

Answer 4

练哑铃肯定不会影响身高 ,反而会促进发育,但是要注意重量的大小.

Answer 5

不会