Question

快速戒烟。什么方法？

Answer 1

如何快速戒烟？

Answer 2

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数地方法，通常3～4个月就可以成功。
2、丢掉所有地香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3、避免参与往常习惯吸烟地场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟地想法。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分地口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、坚决拒绝香烟地引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟地计划前功尽弃。

Answer 3

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 4

戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉

Answer 5

想想抽烟得癌症痛苦的人，及痛苦的样子，凭意志就可以快速戒烟。