Question

为什么减肥吃的少，体重还是没有变化?

一天吃的特别少，早饭两个鸡蛋，中午几口青菜和鱼，晚上一个西红柿。

Answer 1

没有计算摄入热量值（不是食物热量值），GI值，基础代谢，体脂比，瞎减；只看重量不看三围，白减。

Answer 2

首先要看你吃的是什么，份量和热量是不一样的，另外有可能与你的基础代谢有关。

Answer 3

大概是吃的少是指量少而不是食物大卡少，又没有运动从而体重没变化。要凭控制饮食减肥也要注意吃的是什么

Answer 4

减肥和吃多少吃什么没有太大的关系。喝水都胖的例子很多，吃的少不代谢不掉称。控制饮食减肥，恢复饮食体重又上来了，运动减肥一旦停止。体重增加的更快。见意你用通带脉的方法减肥。

Answer 5

吃的少分你是在什么时候吃的，早饭的话就没必要吃得少了，因为少吃了减的也没效果，午饭少吃很容易饿而且下午会没力气，难受，但晚上少吃或不吃，也可以吃些水果蔬菜，这个减肥效果是最好的，第二天早上如果起来还有排便，那这样就是节食减肥最好的效果