16个回答
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像我平时会找一个朋友来谈谈我的不良情绪，同时吐出我的苦涩。有时我不希望朋友提出解决方案。我只想要一个完全信任的人听。说出自己的感受更容易。请注意，朋友只是你的听众，而不是你的麻烦制造者噢。如果你没有朋友可以信任，日记也是一个很好的信任目标噢
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每天多笑笑，想想开心的事情，找到心情不好的原因再去解决这些问题。
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好好睡一觉
干点自己喜欢的事
和朋友交流交流，倾诉烦恼
出去走走
干点自己喜欢的事
和朋友交流交流，倾诉烦恼
出去走走
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释放一下，喝点酒或者出去散散心，找人倾诉唱歌都可以
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听音乐或找一些自己喜欢的事去做。快乐是自己找的
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