Question

跟腱炎能不能穿高帮足球鞋?

Answer 1

跟腱炎能不能穿高帮足球鞋？跟腱炎。可以穿高帮足球鞋底儿，最好要松软远一些的。

Answer 2

患有跟腱炎的话建议穿比较柔软的鞋子，可以减少鞋子对脚部的局部磨擦和撞击。对于跟腱炎要注意不要总是让炎症部位摩擦。建议局部使用中医膏药外敷调理治疗，观察看看。
1、避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着你需要完全的卧床休息。
2、为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。
3、因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，因此可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。
4、抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。
5、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。