Question

初中男生怎么减肥？

虽然是学校长跑短跑双冠军，一米七，但是也吃得多，所以有双下巴，而且还有肚腩！！！
俯卧撑能连续做70个，也能做150个仰卧起坐。
但是腹肌都被盖在肚腩下面了！！！本来腹肌很坚硬，有六块，但是在肚腩的掩盖下几乎看不见！！！
节食又怕长不高，太耗时间的运动又没有时间，怎么办？

Answer 1

初中男生，正处在长身体的阶段，只要正常的饮食，不吃过于肥腻的食物，是不用减肥的，只要稍加注意，合理饮食，就可以达到理想的减肥效果

Answer 2

我教你好了。。我之前也很胖现在瘦了。运动必须的。每天中午吃到7-8成饱，早上吃好。晚上喝汤吃菜，饿就吃水果坚决不吃饭，时间长肯定瘦，我就是这样的。

Answer 3

初中男生减肥方法可以多运动，同时注意合理饮食，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，这些都是减肥的有效措施

Answer 4

如果你是初中生的话，我不推荐你节食减肥，因为你这时候正是长身体的时候，最好还是经过体育训练来进行。

Answer 5

你有这么多的成绩说明你身体素质很好，减肥的话也很容易，只要多跑步锻炼就可以了。最重要的就是要坚持。