Question

经常被鬼压床，怎么办？

Answer 1

　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 　　
　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。 　　
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 　　
　　1.身体所有部件都动不了， 　　
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 　　
　　3.不能说话 　　
　　4.但能听到声音 　　
　　5.一切事情都不是绝对不能动的. 　　
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 　　
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 　　
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！ 　　
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。 　　
　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
　　另外，鬼压床是由于神经紧张引起的，建议：
　　中药对于常发生有“鬼压身”困扰者有些有帮忙，不论男女瘦弱脸色晃白带有贫血者，长期服用“人参养荣汤”科学中药每天十克。若每个月经量多而贫血者，“归脾汤”每天十二克。脾胃功能不佳者可服用“抑肝散”每天十二克皆有良效。并提供下列养生茶提供参考 　　
　　菖浦安神茶 　　
　　主治：心虚胆怯之人，突受外惊，导致惊恐心悸、失眠健忘。 　　
　　材料：
　　九节菖浦 1.5g 、
　　酸梅肉 2 枚、
　　大枣肉 2 枚、
　　黄砂糖适量 　　
　　做法：将菖浦切片，放杯内。
　　将大枣、酸梅、黄砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。
　　盖密十五分钟即可代茶饮。
　　谢谢，望采纳

Answer 2

先给你一个简单的办法吧，如果不行再来找我。

睡觉的时候，在你的床头柜上，不容易被打翻的地方，放半杯白水，最好是透明的杯子。
早上起来这杯水要倒掉，而且只能倒进马桶。
试一试吧，如果有改善，那这就不是什么事儿，如果没有用，最好找个人看一下。

Answer 3

经常性的话，事实上是患上了睡眠障碍的疾病，患者一定要引起重视，要及时的去正规医院的脑病科就诊，做一下脑部CT、脑电图等检查来详细的诊断一下，可以采用中医疗法和心理疗法来同步的治疗。

Answer 4

注意休息别让自己太累了，少熬夜早睡早起锻炼身体，把自己身体锻炼更好了，就不会梦到乱七八糟的了。

Answer 5

睡觉不要盖太厚的被子，也不要手放在心口处。睡觉前不要喝咖啡。