早晨跑步能减肥吗
6个回答
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能,最好跑到身体微微发热就回头,不能过累。
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要坚持不懈
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最少得40分钟,跑之前和之后都要做一个拉伸,防止小腿变粗。
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2012-06-17
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可以,不过要坚持,还要注意饮食。
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