Question

早上起床的时候总是很困 怎么办

Answer 1

这个要注意是不是神经衰弱的问题的了，可以使用刺五加的，或者安神补脑液等的了。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。

Answer 2

如果只是近期出现的问题，考虑是夜间睡眠不好引起的身体不适，不知道你最近有没有熬夜或者是睡觉多梦的情况，睡眠是身体修复的过程。意见建议：要按时起床。白天不要赖床。不要长时间在卧室。适当锻炼身体。

Answer 3

那是因为你年少时缘故。年轻人总是好睡觉，但你可以克服的。早上起来了，坚持使用冷水洗脸，并给自己打气，这一天也就坚持下去啦。但是要劳逸结合哦，中午适当休息一下，晚上不要熬夜哦。

Answer 4

平时几点睡呢 多大呢