为什么我强迫症一发作我就焦虑紧张难受，怎么才能接纳？
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强迫症在当今可不是一个褒义词，内心不够豁达的人一般在某些方面就有强迫症，因为自己在生活中某些方面得不到满足或者想要的结果的时候，就会在自己力所能及的事情上，强迫这样东西顺着自己的意愿！
要想改变这种状态，首要学会释放压抑，你内心应该有许多的东西没有有效释放出来，找个适合自己的方式舒缓一下神经，大吼大叫其实很有效果
要想改变这种状态，首要学会释放压抑，你内心应该有许多的东西没有有效释放出来，找个适合自己的方式舒缓一下神经，大吼大叫其实很有效果
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