Question

失眠的原因及治疗,失眠最佳的治疗方法？

Answer 1

失眠的原因有很多啊，第一个是不是你白天睡太多了所以晚上就睡不着，这样你就要调整你的作息时间了，白天不睡或者少睡一点。这样晚上就睡得着了。
也可能是你最近压力比较大，不管是学习还是工作，压力太大是很难睡得好的，这个时候就要调整好心态了，学会减轻压力，放松心态，这样晚上才能睡好。

Answer 2

失眠已经成为困扰很多年轻人的一个问题了，在治疗上也是有很多的方法的，推荐失眠的干预措施，它主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。

Answer 3

失眠最好的治疗方法包括：1、生理性失眠：由于大脑结构损伤或躯体疾病的疼痛不适导致的失眠，应针对病因对症治疗；2、心理性失眠：焦虑和抑郁是导致失眠最常见的心理性原因。患者往往因为情绪低落、过度担心和紧张导致出现入睡困难、早醒、睡眠浅等睡眠障碍。临床上应根据不同的症状，选择抗焦虑或抗抑郁的药物治疗。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

Answer 4

失眠的原因包括：1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。 2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。 3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。 4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。 5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。 6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。 7.疾病因素 （1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。 （2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。失眠最佳治疗方法就是积极治疗原发病，通过心理行为治疗、药物治疗等改善失眠的情况。

Answer 5

失眠又称睡眠障碍，睡眠质量不能满足个体需要，表现为入睡困难，睡眠时间短和睡眠质量差，高发人群为孕妇、更年期妇女 、老年人和白领；永川海名微医院心理科表示，失眠的原因有：外在因素、内在因素、疾病因素、不良的生活习惯；轻度失眠者要及时通过非药物的方法进行治疗，严重者可在医生的指导下进行药物治疗。