孕妇缺铁性贫血，吃什么食物和水果能快速有效补血？
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孕期是最容易缺铁性贫血的，可补血的食物和水果有：猪肝、红豆、黑豆、芹菜；樱桃、蓝莓、桑葚、龙眼等，但是孕妇饮食需要注意，过于热性或者寒性的食物建议不要吃。而且孕妇需血量大，胎儿发育快速，建议不要单纯依靠食物和水果补充，可口服铁之缘片，直接补铁补血，有效防治缺铁性贫血。
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我怀孕的时候每天吃大量的瓜果，还可以多吃大枣，来促进各种营养的吸收。
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多吃猪肝和瘦肉，这些东西的含铁量是最高的，营养也很丰富。
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孕妇缺铁性贫血可以多吃一些甘蔗，葡萄等水果，也可以多吃些猪肝，红豆，红枣粥，血豆腐，动物肝脏，黑木耳等含钙高的食物。
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食物的话主要有动物内脏、猪血、鸡鸭血、海带、牛肉，水果的话有红枣、红衣花生等。
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