晚上抽完烟之后睡不着了是什么原因
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您好：
烟中的尼古丁是您睡不着的罪魁祸首。经证实，尼古丁会刺激人的神经中枢，造成人精神亢奋，这也就是香烟的所谓提神的作用。殊不知这种“功效”对人的危害是非常大的，因此在睡前应避免吸烟或者喝一些容易造成兴奋的饮料，例如可乐或者咖啡。
烟中的尼古丁是您睡不着的罪魁祸首。经证实，尼古丁会刺激人的神经中枢，造成人精神亢奋，这也就是香烟的所谓提神的作用。殊不知这种“功效”对人的危害是非常大的，因此在睡前应避免吸烟或者喝一些容易造成兴奋的饮料，例如可乐或者咖啡。
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香烟里含有大量的尼古丁，燃烧后会产生大量一氧化碳，刚吸烟的人如果一次过量吸烟一氧化碳会迅速麻痹大脑，造成头晕、头疼的现象，建议减少吸烟的次数，或不要猛吸。如果过一段时间，你真正成为一个吸民，还是会有头疼的现象的话，证明你不适合吸烟，或到医院对脑进行全面检查。
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科学证据已经确定吸烟和接触烟草烟雾会导致人在某些时候镇定，另外一些时候烦躁不安，并且烟草烟雾呛人的味道也会干扰人的休息
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