Question

一年四季适合吃什么样的食品

Answer 1

具体来说，春季可以多吃一些这样的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。

夏季吃草莓,草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

秋天吃西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

冬天吃甘蓝菜、花椰菜,苹果去火

还有平时可以喝牛奶去火

Answer 2

这种问题网上可以查到很多你要的答案，其实人体的属性不一样，有寒热之分。对食物一般要求均衡。不能因为适合吃什么，就吃这个了。别的都放一边，这是不科学的。一天需要多少蛋白质多少维生素多少微量元素~~都要达到才能保证需求。同时也要注意摄入量连续超标，引起肥胖。其实也不用刻意担心，不挑食一般ok啦！！

Answer 3

适合一年四季吃的开胃下饭素菜，用最简单的食材和做法做出的美味