Question

每天早上坚持跑步好不好？

Answer 1

肯定很好的。
我每天早上都会晨练。1000米+50个俯卧撑。之后去洗澡吃早饭，一天的精神都会很足。
只要坚持一个月，就会发现精力比以前旺盛很很多。
而且早上跑步会改善血液循环，促进胃动力笑话。
总之，多多益善。

Answer 2

很好的！可以健身，减肥，如果未成年，还可以有助长高

Answer 3

每天坚持跑步是好的。
跑步可以提高睡眠质量、提高肺活量、提高免疫力、增强身体的韧性、消除紧张、磨练人的意志等好处。
跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。
适当地参加跑步活动对人们的健康确有许多益处，但是对于某些人来说参加跑步锻炼并不适合。

Answer 4