每天早上坚持跑步好不好？
9个回答
展开全部
每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我推荐几款自助跑步训练系统：1. 耐力训练系统：该系统可实时监测跑步速度、心率、步频等数据，制定个性化训练计划，提高耐力水平。2. 间歇训练系统：该系统采用间歇训练模式，可根据训练目标和身体状...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议下午跑 不过早晨锻炼也不错 但注意一定要适量 每天坚持锻炼也可以磨练人的意志
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一般不要进行大运动量的跑步，2至3公里即可。极限跑放在太阳即将落山之际，不要死规定在几点，春夏秋冬不一样，遵循自然规律
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上适合慢跑，即有氧运动，下午适合锻炼身体
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（7）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
