Question

自己追的小说看到特别虐心的结局后感到很难受怎么办？

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Answer 1

以前看到过一句话，眼泪是心里的毒，流出来就好了。可能好几天遇到棘心的事情都能出乎意料地淡然过去，只是心里有说不出的低落和伤感，但是却会因为偶然一件无关紧要的小事变得脆弱，控制不住流泪。最近我就是这样一个状态。哭一哭然后安静地呆一会儿，就会觉得生活和一菲说的一样，是未来式，还是要往前看。必须发泄出来才会好。

Answer 2

刷题，不停地刷题。高三抑郁，最信赖的老师教给我的方法。这使之后，即使她认为我太依赖她而把我推开，我也依然能靠这个方法，很好很好地，活下去。现在大学，依然如此，难过起来就开始看专业书，渐渐投入其中。

Answer 3

享受这样的心情，心情好是一种享受，心情不好;-)也要学会享受，人生有好心情也有坏心情。都享受下你会觉得觉得完整，说不定你会上瘾的。

Answer 4

不想去上课，不想去上班，那就请假。理由就说不舒服好了 ，也不算说谎，有时候心里不舒服比身体不舒服难受的多的多。既然有时间了，大可以钻进被窝里面发发呆，要是家里有宠物还可以给它们顺顺毛，曾经有一只萨摩耶，傻呆呆地看着我，我对它笑，然后它就跑过来歪头枕在我的肩膀上，抱着它感觉立刻被治愈了。

Answer 5

可以的话去外面跑步，这个真的很有用，如果当时不方便出去，就努力做其他事分散自己注意力，就是自己和自己作斗争，如果你真的想摆脱不良情绪，你就真的可以战胜自己。