怎样有效避免晕车?
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不要在乘车、船、飞机前吃得太饱,尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。
应找摇荡不那么厉害的座位,如前两三排座位,眼望前方,听听收音机或做些轻松的事,使精神不致过分集中。
将衣服松开,尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。
乘船尽量要选吨位较大的船,不乘小船和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。
还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶,有利抑制晕动病的症状。
有恶心时,可以将腰带束紧,减少腹腔内脏的振荡,也能使恶心减轻。
应找摇荡不那么厉害的座位,如前两三排座位,眼望前方,听听收音机或做些轻松的事,使精神不致过分集中。
将衣服松开,尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。
乘船尽量要选吨位较大的船,不乘小船和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。
还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶,有利抑制晕动病的症状。
有恶心时,可以将腰带束紧,减少腹腔内脏的振荡,也能使恶心减轻。
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