Question

人长寿的秘诀是什么？





Answer 1

心态非常必要，就拿我外婆来说，十几岁开始抽烟，顿顿也离不开酒但是如今即便88岁高龄依然非常健康，外婆心态非常好，从不会有烦躁情绪，我想这就是她的长寿秘诀吧。

Answer 2

‍‍长寿是人们普遍愿望，大名鼎鼎秦始皇也不过如此。严格的说来长寿没有什么秘诀，至于千年何首乌，万年人参，血参，灵芝草等，更是小说家满足人们好奇心而写出来的。中外科学家大量研究和走访资料发现，长寿不依靠灵丹妙药，也不是优越的生活。长寿者(百岁老人)，共同的表现为良好的心态，心情好生活平淡，适当的锻炼，注意：不是叫你去登山，跑步，或做剧烈运动，而是适当二字。
‍‍

Answer 3

要说秘诀的话，是应该有的，只不过谁愿意透露呢，因为太简单了，讲出来也没有人会理解吧，有悟性的人会体会进哦。曾有个叫王仕宁的人，活了120岁，有人问起他长寿有啥诀窍，他讲了十个字透露了长寿秘诀：清静寡欲耳，久冥目闭息。个人的理解是独处两个字呗。哈哈个人观点不一定全面哦。

Answer 4

保护你的DNA
年龄的增长伴随着身体的变化，尤其是我们身体里有一个叫端粒的染色体会慢慢的变短，这时候是会很容易造成人体疾病的发生的。
有研究称，培养良好的生活方式，就能够激发增加端粒长度的酶，另有研究称，良好的饮食习惯以及加强锻炼就能保护端粒，所以健康的生活习惯可能会延缓细胞的衰老速度。

Answer 5

每天呼吸的空气里含负离子，对肺，气管，大脑，都好，长寿乡巴马村那里的空气负离子多，人就长寿。 大城市，空气 PM2.5都高，肺心病，心脑血管，气管，支气管疾病都很高发，空气污染造成。