25岁,男性,血压为60_140,会引起头晕吗?经常头晕
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这是你平时晚上睡得太晚,失去了身体补充气血能量的睡眠时间段,导致身体的气血能量下降,身体供血不足,大脑缺血缺氧,所以出现头晕。如果心藏缺血缺氧就出现心闷;四肢缺血缺氧就出现无力等。
解决办法很简单,就是在晚上早睡觉。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的有效时间段,只有在这个时间段的睡眠才能进行补充身体的气血能量,过了这个时间段,就没有能力补充了。正常人在这个时间段每天需要睡眠70分钟左右,才能达到身体能量平衡,如果你每天把这70分钟的睡眠时间都丢掉了,那么你身体的气血能量肯定下降,身体供血不足,藏器就会缺血缺氧,就会出现相应的毛病症状。
所以建议你在晚上8-9点就睡觉
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/ /' /睡上几天早觉,补充身体的气血能量,只要身体的气血能量充足了,你这些毛病就自然消失了,不信就试试看。记住做到早睡早起,身体自然好起来。
解决办法很简单,就是在晚上早睡觉。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的有效时间段,只有在这个时间段的睡眠才能进行补充身体的气血能量,过了这个时间段,就没有能力补充了。正常人在这个时间段每天需要睡眠70分钟左右,才能达到身体能量平衡,如果你每天把这70分钟的睡眠时间都丢掉了,那么你身体的气血能量肯定下降,身体供血不足,藏器就会缺血缺氧,就会出现相应的毛病症状。
所以建议你在晚上8-9点就睡觉
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