Question

老是想睡觉怎么搞得啊。

Answer 1

因为你的身体缺乏蛋白质和许多的营养素，不要说自己得身体很好没有病！但是我从来没有说你生病了，你只是身体缺乏了某种营养素而造成的细胞缺氧（养分，能量。）
还有一种就是你的睡眠时间不正确导致内脏器官的过渡疲劳。我们人得睡眠时间是非常微妙的。晚上22：00到04：00是我们的最好的睡眠时间。中午只需要再12：00到2：00之间睡10分钟就OK了。如果你睡眠的时间错了就会造成过度疲劳或者异常的兴奋！
我们的大脑是在晚上12点到凌晨的2点休息的，如果这时候你没有睡觉，那么它就会再次兴奋，知道凌晨的5点的时候由于能量供应不足，和过度的疲劳使它活性下降。那么就下来的时间不管你怎么睡都会觉得没有精神。