Question

怎么加深自己的记忆力，有方法嘛？ 越详细越好！

Answer 1

看得出来，你是个经常爱熬夜、加班的人物。你的大脑现在已经是非常的劳累啦，不能再继续的进行下去啦。锻炼增强大脑记忆力是不可能的，我们不是超级特种人，也不是生下来就聪明的天才，我们只是个普通人，要按照普通人的作息时间和规律来生活并工作。不能妄想和奢望自己的努力会带来意想不到的效果，这是根本不可能实现的幻觉，不要听从媒体和报纸、广告的欺骗，真正的好东西是不会给大众的、也不会让大众知道和了解的。
我想要告诉你的是，你得的是“睡眠负债”这种病症。给你解释一下吧。
睡眠负债：由于主动限制睡眠时间而造成的睡眠不足。如：追看电视剧、上网聊天、夜生活，当然也包括加班及补习等。此类睡眠失衡的原因主要在于两个方面：一是由社会环境和生活压力造成的；二是自恃年轻气盛，以“终身与睡魔作斗争”等作为座右铭。长期处于睡眠负债的状况中，不但会影响情绪、工作表现，还会降低记忆力、警觉性、注意力和判断力，并且加速老化、造成肥胖，甚至引发其他严重的疾病。
所以，我要告诉你，不要糟蹋自己的身体啦，好好珍惜一下吧，适当的放松一下，这不是错误，老板不会考虑你的健康的，你要自己照顾自己，不然没有人会爱护你的。
同时，我还要告诉你的是，请你不要灰心和失望。人和人是不一样的，绝对的不同的。有些人喝大凉水都能长胖，有些人天天大鱼大肉的，就是胖不起来，这就是差距和区别。因为这是基因绝对的事情，不是你想改变就能够改变的因素。英国《自然》杂志公布亚洲基因图谱（炎黄一号）啦，这本“生命天数”的DNA决定了亚洲人种的肤色、身高、体重、聪明、眼睛颜色、口音、性格、爱好、情趣、思想、体能、胖瘦、疾病等等一系列的碱基对，测序数据总量达到1177亿对碱基，有效控制范围达到99.97%，疾病精确度达到99.9%。所以你的记忆力下降是有原因的，只能够通过自己在某些兴趣和爱好上下功夫啦，多学习自己爱好的事物、多掌握自己喜爱的东西，就能够在社会中生存下来。
同时中国的教育制度也是一个方面，教育的普及率已经提高啦，但是素质教育还是没有真正意义上的被普及开。中国的教育没有给予精英教育自由生长的空间，一个成功的人是由于兴趣爱好而执着追求，才创造出成绩的。中国教育的因材施教不够，必须承认智慧的差别，允许精英脱颖而出，才能创造出来中国版的乔布斯，但是中国的教育没有关注这些问题，而是关注如何在教育领域足够多的敛财和腐败！
所以，我要告诉你，不要糟蹋自己的身体啦，好好珍惜一下吧，适当的放松一下，这不是错误，老板不会考虑你的健康的，你要自己照顾自己，不然没有人会爱护你的。

Answer 2

人这一生就是体道、悟道的过程。
你总希望人家把碰的头破血流后总结下来的经验毫无保留的交给你，试问谁会这么大度。
射雕英雄传里，谁得到《九阴真经》，谁就是天下第一。
这天下第一的真经想要毫不付出就得到可能吗？
东邪黄药师都怕桃花岛的武功外传，你在这里用区区20分想要获得真经，可能吗？
没那么简单的，但我可以告诉你一个真理就是真理总是在稀疏平常的小地方，等待你去发现。
所谓大言不惭，名人名言大都是虚妄的，能不能理解其个中奥妙还得看你的造化。
若是不懂这些，你读什么都是死的，都是个扶不起的阿斗。
好的学习方法，要自己去发现；真理，亦要自己总结。

楼上的说法我不赞同哦，你想想，现在的教育，那不都是在传播智慧吗，只是说有的经验和智慧无法用文字传播，但是也有很多的培训机构啊，比如说我朋友他哥就是世界记忆大师，他开的记忆大师特训班，就是保证质量限制名额30个，不满意退款。

不管你是学什么
，记忆力是关键
。人家做过记忆力训练的人
，三个月获得了北大研究生保送资格
，一个月背一本《宪法》倒背如流！

记忆力差不是无可救药。相反的是，记忆力绝对可以通过后天的努力来提升，而且提升的速度惊人。只要你能按照正确的训练方法训练，一般三个月就有非常大的进步。

我朋友他哥哥，三个月努力拿到了世界记忆大师的荣誉称号，并且现在做了世锦赛的教练！！ ！

另外我这里有世界记忆大师送我的密训潜意识音乐CD，是他们参加世界脑力锦标赛内部使用的音乐，谁要是跟我要，我就送给你。只是百度这里面联系方式不让留了，这样吧，

你关注我的新浪微博“我不是世界记忆大师【到新浪微博搜索这个人名就找到我了】”，在微薄里面跟我要，一定发给你，

还有一些比较好的记忆力内部资料，都可以给你，绝不食言。 保证你拿去有用。-----------希望被采纳哦。