Question

我总是习惯性说到做不到，该怎么治？

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Answer 1

我觉得这其实是一种极度不自信的表现，你可以试着对自己说不说？自己可以做到，首先，但这也需要条件，你需要充分的学习都很多的知识去完善自己的学习，很多技能，让自主编有一些水平，这样才不会让自己非常的尴尬，以至于什么都不敢做

Answer 2

时刻提醒自己在做出承诺时，要考虑这件事自己是不是能够做到，而且要告诉自己不遵守承诺的后果，并且给自己一些奖罚措施，说实话只要你下定决心记得去改，就一定可以改过的。我原来的时候就是做不到，但我的坚持让我成功的克服了这个毛病。

Answer 3

先给自己找一些自己能轻松做到的事，做到后暗暗告诉自己，我不是一无是处，我可以，然后找一些需要稍稍努力才能完成的，然后依次类推，完成后就奖励自己，鼓励自己，暗示自己，建立自信

Answer 4

对于是习惯性说到做不到的人那么，你就应该给他一些教训，让她知道这么做是不对的，否则的话他这样做下去会伤害到你，也会伤害到他自己。你要让他知道。说到做到才是对的。要告诉他一些实际的例子，让他悔改。

Answer 5

让自己学会闭嘴。
我们用两年的时间学会说话，需要用几十年来学会闭嘴。
没把握的事情就不要说出来，每说一句话，都在脑子里过三遍再说。以前说过的暂时就这样了，以后不要再随随便便允诺。
水深则流缓，语迟则人贵。不要让自己的信用破产。