Question

要考试前怎么缓解压力？

Answer 1

我觉得最好是注意力转移法，找一个较为安静的地方，做做自己喜欢做的是事，最好是轻松休闲的。也可以盘腿坐下，闭目养神，自己会在心安静下以后慢慢入睡。醒来以后会发现好了很多。
如果心里已经出现了较为消极的心理，我建议还是放声哭一哭，这样会痛快得多。
希望可以给你帮助，祝你考个好成绩！

Answer 2

放松大脑深呼吸慢慢全身放松。把考试那些扔掉脑外。保持一个平常的心态。到了考场临时发挥效果更好的。

Answer 3

静心静脑，睡眠充足，聆听音乐，户外运动，多吸净氧，润肺醒脑

Answer 4

听听音乐，心态要好，出去走走

Answer 5

早睡早起，心态调正好，要有平常心。