Question

如何克服急躁的心理？

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Answer 1

克服自己的急躁情绪，我们要找到是什么事件诱发了自己的不良情绪，找到根源之后就要对自己暗示，慢下来，潜意识的作用能够让我们更加的清醒，从而能够帮助我们克服自己的急躁情绪。急躁情绪的人通常对待人和事情没有足够的耐心，那么想克服急躁的情绪就需要培养自己的耐心，比如可以通过垂钓，打太极都能够让自己的充满耐心。

Answer 2

读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧

Answer 3

我们年轻的时候，心浮气躁，做事比较冲动，是因为我们经历的事情太少，难免会有一些目中无人。
让自己养成于阅读的习惯，是一个克服急躁的好办法，你可以通过书里面的经验来惊醒自己。
能够坚持的的话，可以做一下瑜伽，还有冥想，这些运动可以让你静心。

Answer 4

生活在这个快节奏的时代人人都非常急躁，而如何改变急躁的状态呢？我提几点建议：
第一，面对急躁的时候，可以暂时搁置手头上的工作，深呼吸，眺望远方，你会有一些改善。
第二，多增加运动量，当然也要不断的让自己的内心沉静下来。

Answer 5

急躁的心理往往是自己容易冲动，想要客服这样的心理，一定要调整自己的心态，如果让人觉得不舒服的时候，就让自己多加休息。