Question

脚踝扭到，应怎样做应急处理？

Answer 1

踝关节有丰富的软组织，有软骨和韧带，当关节受到骨折或严重扭伤时，关节处的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、胀、无力等症状，而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲。虽然拍片检查骨头没有问题，但软组织损伤远比骨折要难治，早期不治疗或得不到好的中药对症治疗，一般很难自愈，时间耽误久了只会给以后的治疗增加困难。
多数人在剧烈运动后踝关节或膝关节是很容易被扭伤的，关节被扭伤，里面的软组织（软骨、韧带和半月板）多多少少都会受到损伤，软组织损伤后自身很难修复的，多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛、活血药），认为只是一般的扭伤，没关系休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤、手扭伤后1个月、3个月、半年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。
你的问题如果只是轻微的扭伤，那么外擦云南白药或其它活血药休息10来天后就可自行康复了，但如果休息一段时间后仍然有疼、肿或其它不适症状，这时则要考虑是软组织损伤了，软组织损伤需要尽快治疗，要不然时间耽误久了再治疗就比较麻烦，一般早期一个月内的软组织损伤采用中药对症治疗，大概在40天左右可基本康复了。
在没有治疗前，多休息少活动患处，不宜让患肢负重，以免加重损伤。