Question

怎样养生才能保养春？

Answer 1

青春永驻估计是不可能的，人毕竟是人，总会老的，但是保养得好可以让自己延缓衰老的时间，让自己更加青春。下面的一些方法希望对您有所帮助：
人们都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩、富有弹性。
然而，有些人的皮肤则不尽如人意，显得暗黑粗糙。分析其原因，除一部分是遗传因素及疾病影响外，在许多情况下，还与后天不善于保养有密切关系。 皮肤保养主要注意以下两方面的内容：少食肉类食品和多吃新鲜的蔬菜。

Answer 2

秋冬季节天气干燥，我们的脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，这是因为津液缺少之后，阴虚火旺或者肝气郁滞所造成的。每天早晨起来，应该准备一杯温热的水，来濡养已经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起的时候养成排便的习惯。在排便的时候不要看手机，不要看书或者看报，要冥想，专心的把前一天的宿便排出，保持一个好的习惯。在洗漱过后，可以回到客厅里，做一些简单的抻拉运动。这些可以参照室内的瑜伽或者易筋经，或者传统的八段锦，都可以做到有效的牵拉，保持机体的活性，保持每天清晨的旺盛状态。还有要记得早晨吃早饭，每天清晨的饭，是一天能量的开始，早饭不吃，胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水，都是每天清晨最重要的。

Answer 3

中医认为养生就是养心，而养五脏就是养心，避免五毒对心造成侵害。只要将五脏调理好，身心皆可以达到养生的目的。
中医认为养生就是养心，形为五脏六腑之大局。而我们的五毒中医认为它是我们的一个病原，五毒就是怨、恨、恼、怒、烦，对应我们的心、肝、肺、脾、肾。
这里面五毒和我们的心有很大的关系，怨是心字底，恨是竖心旁，恼也是竖心旁，就是烦没有竖心旁，但是我们老百姓常说烦心，心烦，所以这五毒和我们的形是有重大的关系，因此，养五脏就是养心，身心皆可就可以达到养生的作用。