Question

怎样快速减掉10斤肉

Answer 1

你可以尝试做深蹲和做适当的仰卧起坐。可以有效地去小腿和肚腩的肉。或可以躺在床上做脚踩单车状。我明显瘦了很多。你可以试试，主要是坚持。

Answer 2

年纪还小，正是长身体的时候，有很多营养都在补充，不要刻意减肥，平时注意饮食作息规律就好，不要暴饮暴食，定量7分饱，少吃零食，高热量的就行，不然发育的时候有些东西可以减反而可能为你以后的身体埋下不好的因素

Answer 3

其实狠简单的,
知道么,
10斤肉,
其实没多少,
只要少吃就好了,
你应该不算狠胖的呢种吧,
一个月内,
一天只吃一顿,
在中午吃,
而且不可以吃太饱,
只要能坚持,
就可以.
不像别的减肥方法,
麻烦不说,
还花钱,
浪费时间,
节食是最好的办法.
但是减下去以后,
也最好不要多吃.
我以前45公斤,
现在38公斤,
就是这样的.
可是现在不知道为什么,
怎么都胖不起来了..
不过,
还是要注意自己的健康了,\\
瘦的时候其实一点也不好看....