Question

早餐不吃好吗

Answer 1

不好！非常不好！

不吃早餐弊端：一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

（五）、容易发胖。不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐。机体来不及消化吸收，使得热能过剩，极易造，成脂肪堆积。

吃夜宵弊端：易得结石；易肥胖；易得脂肪肝；诱发失眠。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。

另外，这样的问题百度上有很多，一搜便知。

Answer 2

不好，影响健康！
不吃早餐的确易得胆结石．由于经过一夜的睡眠，人体分泌了大量胆汁，早上起床后如果不吃早餐，就会造成过多的胆汁无处化解，最后形成结晶体，就会得胆结石．
不吃早点能减肥吗？
现在有很多人为了防止肥胖而不吃早餐，希望这样能够减少能量的摄入而达到减肥的目的，其实这样做是很不科学的。
其实，不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，如果不吃早饭，到了中午就会产生极强的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，结果引起驼峰似的脂肪堆积。
其次，不吃早餐是发生胆囊结石的主要诱因之一。如果不吃早餐，晚饭距离第二天午餐达十几个小时，这期间胆囊基本上不蠕动，胆汁中的胆固醇浓度就会升高，达到“超饱合状态”而析出沉淀，久而久之就会形成结石。
第三，不吃早餐使人在上午没有充足的能量，大脑缺氧而无法正常工作。

Answer 3

不吃早餐对身体的危害很大。
不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然饭量大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
　　
不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现功能障碍，产生头晕、
注意力不集中
，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
不吃早餐体内
胆固醇高
。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是
动脉粥样硬化
的早期迹象。
长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。
在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
　　
不吃早餐影响儿童发育。儿童正值生长发育高峰期，如果吃不好早餐，身体所需热能及各种营养供给不足，就容易引起营养不良，体重不足，出现无力型、“豆芽式”体型。

Answer 4

讲个简单的案例。
近期因胃病呕吐就诊的很多，而且年龄相较以往年轻化。究其原因，有一部分是因为早餐时间不吃早饭，当然不吃早餐可能只是导致胃病的其中一个原因，夜生活丰富，宵夜、熬夜等原因也是致病的重要因素。而不吃早饭也是不可忽视的坏习惯，早上吃早饭的时间胃酸会分泌，没有进食，胃酸过多会导致黏膜受损，时间长了，各种胃病都可能接踵而至。
吃早餐的作用可能并非想象中的那么大，事实上早餐吃不吃最重要的作用在于——养成良好的作息习惯。少熬夜，早睡早起，事实上就比得上各种各样的调理方和良药了。
睡觉好好，早餐吃饱，少吃宵夜，疾病不见。

Answer 5

非常不好..
电视上有过报道..
早餐是最最最最重要的..
维持我们这一天的身体精神状态..
而且..
不要以为不吃早餐可以减肥..
这是大错特错的..
研究表明了..
不吃早餐..不但对身体不好..
而且会增肥的..
明白？
所以一定要吃早餐..
哪怕吃个苹果都很好的！