Question

一个男人非常郁闷的时候应该做些什么呢？

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Answer 1

‍‍不管是男人还是女人，人都会有郁闷的时候，不开心的时候。这个时候我们可以做些什么，释放自己的情绪，照顾好自己呢？有这么一个活动，“我可以照顾好自己”。你可以尝试着去做一下。找一个空闲的时间，让自己安静的待一会儿，然后拿出一张A4大小纸，在上面画一个十字，分成四个象限。在四个象限里分别写上：不花钱，我可以做的事情；花钱，我可以做的事情；不花钱，我可以和朋友一起做的事情；花钱，我可以和朋友一起做的事情。在每个象限里写出尽量多的你可以做的事情，每个象限至少要想出5个以上的事情。‍‍

Answer 2

‍‍一个男人心烦看是遇到什么事了，遇到的事不一样，去面对的方式也不一样的。比如我一个朋友心烦的时候就选择睡觉，睡好之后，照样干劲十足。男人心烦的时候可以选择听歌，或唱K，有时就是去散步，找朋友聊天，这样心情就好多了。我觉得这几种方式都可以让人放松。‍‍

Answer 3

‍‍我觉得应该直面困扰。冷静分析郁闷的原因，然后针对问题，理智地去面对并破解。或者自己自我安慰。心底无事天下宽，向佛系青年学习，大事化小，小事化了，只要看得开，啥事都只是过眼云烟，转眼就飘走了。‍‍

Answer 4

很郁闷的时候就出去旅行一下，净化自己的心灵，解放自己的内心吧。

Answer 5

‍‍找几个好哥们一起喝喝小酒，也许醉了一次之后会好一些。也可以找几个自己平时聊的来前辈，同辈也好，大家一起泡泡茶，喝喝咖啡，把困扰自己的问题说出来大家帮你分析，也许你的烦恼会少很多。‍‍