Question

医生们救救我吧，我还很年轻

我高考时由于压力太大得了抑郁症治疗了半年康复了，但是我这段时间因为一点小事就郁闷担心，详细的说我在一本心理书上看到过一些癌症患者早年80%的都有过抑郁症病史，所以我有点担心自己会得癌症，平常总是时不时想起然后安稳自己但是一会又想起一天天翻翻复复的老想这个问题，我真的很烦弄的脑子疼，请问我是不是抑郁症又复发了但是我不想的时候一点都不郁闷，请问我这是心理疾病还是神经系统疾病

Answer 1

1、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：“我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。”与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。
4、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。
5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。
祝你早日康复

Answer 2

放心好了，抑郁症和癌症没有必然的联系，何况你本身就没什么病，不要胡思乱想．

Answer 3

心烦的时候，仰望天空，晒晒太阳，吸气...吐气....渐渐的把无关的事情都忘了吧

Answer 4

看你的症状应该是自己的心理负担过重，不要考虑的太多，你的心情快乐起来，就会变成那20%

Answer 5

我跟你的情况一样的，现在我大三了，现在好了，我充分的放松自己，以前想都不敢想的事情现在也觉得无所谓了，沉迷网游，喝酒，抽烟，打牌，都说劳累是胃病的根源，我以前高中的时候每天晚上都胃痛的死去活来，但我现在都不知道胃通是啥意思了。朋友，我劝你放纵一下自己吧，只有放纵过了才知道什么是人生

Answer 6

别给自己加压，我是学医得，很多都是自己吓自己所以才得得，没必要担心！