Question

维生素缺乏

Answer 1

1、缺乏维生素A时：皮肤会粗糙干燥，呼吸道易感染，眼部会有干燥感，易患夜盲症，应多吃肝脏，胡萝卜等。
2、缺乏维生素C时：易患坏血病（牙龈出血等症状），应多吃蔬菜，水果等。
3、缺乏维生素B1时
：会引起消化不良、气色不佳，有时会手脚发麻，易患多发性神经炎和脚气病，应多吃水稻，豆类等。
4、缺乏维生素D时：易患佝偻病，骨质疏松症，应多吃肝脏，鱼肝油等。