Question

湿气重多出汗好吗

Answer 1

好，湿气能通过流汗排除，所以平时可以适当运动，另外，还可以喝稀健薏米红豆茶

Answer 2

一般身体湿气重多是脾虚所致，汗水是阴液，运动身体排汗的时候有利湿功效，但是去除湿气的功效弱且缓慢，体内的湿气还是仍然存在的，运动排汗并不能彻底去除湿气，真正要祛湿还是要治疗脾虚，改善以前不健康的生活习惯。

Answer 3

的确是可以通过运动出汗的方式排湿，
平时泡些祛湿茶比如思美人茯苓玫瑰花茶也行，注意少吃辛辣油腻生冷的食物，不然湿气会更加重。